CUERPO, MENTE Y ALMA: LA VISIÓN DE LOS FILÓSOFOS GRIEGOS PARA UNA VIDA SANA

Por Giovanni Bongiovanni

La salud no es solo el bienestar físico: es el resultado de una armonía entre cuerpo, mente y alma. Esta visión, que hoy está en el centro de las prácticas modernas de bienestar, ya había sido explorada por los grandes pensadores griegos.

Hipócrates, padre de la medicina, sostenía que el cuerpo era un sistema integrado y que la salud dependía del equilibrio de todas sus partes. Platón veía el cuerpo, la mente y el alma como un todo, donde cada desequilibrio se refleja en todas las dimensiones. Aristóteles hablaba de la felicidad como un equilibrio global que incluía virtud, racionalidad y salud física. Los Pitagóricos, por el contrario, creían que el universo estaba gobernado por leyes armónicas y que la alimentación sana y el ejercicio físico eran instrumentos esenciales para mantener la armonía.

Esta visión holística nos enseña que el bienestar de nuestro cuerpo, a partir de lo que comemos, se refleja en nuestra mente y alma. Alimentarse de manera saludable y vivir con conciencia son pasos fundamentales para mantener este equilibrio.

Vea el vídeo y descubra cómo los filósofos griegos nos enseñan aún hoy a vivir en armonía con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea. Escríbame en los comentarios y comparta el video con cualquiera que quiera descubrir estas antiguas sabidurías.

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Giovanni Bongiovanni

2 de febrero de 2025
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